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胃不舒服怎么办 胃不舒服怎样可以快速缓解

发布日期:2020-07-30 09:56浏览次数:
胃部是我们人体最重要的消化器官,平时无暇应付生活和工作中的大小事情,一日三餐总是随意不吃不吃,时间宽了,胃也出有问题了。

胃不舒服怎么办 胃不舒服怎样可以快速缓解

如今胃病的患病人数大幅上升,甚至有些20翻身的年轻人都有胃病。  胃病的少见症状就是痛,有时候痛得让人连双脚都有可玩性,给生活和工作导致很大的影响。那胃很差的人不吃什么好呢?平时胃不难受该如何减轻?接下来就和小编一起来想到吧。胃不难受不吃什么食物好  一、胃不难受不吃什么  (一)南瓜  南瓜具备很好的养胃功效,它所含非常丰富的碳水化合物、果胶可以维护胃部免遭性刺激,其所含的膳食纤维也十分细软,因此很更容易被人体消化吸收。南瓜粥、油炸南瓜、煮南瓜都是很多家庭餐桌上少见的养胃美食。血糖高的人群可以自由选择食用煮南瓜。  1.小米南瓜粥  材料:小米1000克、南瓜300克  作法:南瓜去皮切块,小米洗涤后用水洗净20分钟。打算半瓶热水,放入电饭锅中,下小米熬30分钟。熬小米时,用搅拌机将南瓜打伤泥(省略也讫)。30分钟后,重新加入南瓜同熬,之后熬15分钟才可,中间要时时煲一煲,防止粘锅。  2.燕麦南瓜粥  材料:燕麦片、南瓜各适度  南瓜洗涤去皮及内瓤托成片,燕麦片洗涤,将南瓜片和燕麦片特适度的水,放在煲粥的锅中,大火煮开后并转小火熬20分钟,当南瓜片硬后用勺子按碎,再行熬10分钟才可。

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